Có vẻ kỳ lạ khi nhịn ăn một hoặc hai giờ trước khi đi ngủ có thể khiến bạn bớt đói vào buổi sáng, nhưng bạn lại cảm thấy cực kỳ đói vào buổi sáng sau khi ăn một bữa ăn nhiều carb trước khi đi ngủ. Tại sao lại như vậy? Một phần đáng … Đọc tiếp Vì sao càng ăn nhiều vào tối hôm trước, càng thấy đói vào sáng hôm sau?