Khi tâm không tĩnh, chỉ số căng thẳng tăng cao, con người dễ trở nên lo lắng, sinh tâm nghi hoặc đối với người khác, thậm chí là với cả chính mình. Trong cuộc sống tất bật ngày nay, ngày càng có nhiều người dễ mất bình tĩnh, buồn bực, hay cáu gắt. Có thể … Đọc tiếp Thiền định – phương pháp kỳ diệu giúp thoát khỏi căng thẳng, lo âu và cải thiện giấc ngủ