Tân Thế Kỷ (TTK) – Một bộ phận người trẻ ngày nay chỉ thích nằm trên giường cả ngày, dù sinh hoạt hay nghỉ ngơi. Họ coi đây là biện pháp chữa lành tâm hồn. Thế nhưng, vô tình nó đã tạo ra một vấn nạn trong xã hội cần được quan tâm.
Trào lưu mới “nằm cả ngày”
Theo New York Post, trên nền tảng TikTok có đến 305 triệu lượt xem những video có nội dung liên quan đến việc giới trẻ nằm lì cả ngày trên giường. Đây được coi là một trong những cách chăm sóc bản thân mà Gen Z (các bạn trẻ sinh từ năm 1997 đến năm 2012) ưa thích nhất hiện nay. Trong video, mọi hoạt động của người đăng đều chủ yếu xoay quanh khung cảnh phòng ngủ.
Một số người đang say sưa “cày” phim, số khác lại lựa chọn ăn uống ngay trên giường ngủ thay vì ngồi ra bàn ăn. Bên cạnh đó, nhiều người lựa chọn nằm đắp mặt nạ hoặc ngồi thiền trên giường. Thậm chí, trong một số video, người đăng không làm gì mà chỉ nằm và nhìn chằm chằm lên trần nhà vài tiếng đồng hồ.
Những người này cho hay, việc nằm lì trên giường cả ngày là biện pháp “tuyệt vời” để lấy lại năng lượng, cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhưng đa số nhu cầu phục hồi chỉ đến từ việc bị cảm lạnh, say rượu hoặc đơn giản là muốn thư giãn, nghỉ ngơi sau một tuần làm việc mệt mỏi.
Các Gen Z này tuyên bố, để cho việc phục hồi đạt được hiệu quả cao nhất, người tham gia phải thực sự muốn làm, không cảm thấy tội lỗi vì mình lười biếng, bỏ bê công việc hay sợ hãi phải đi làm vào ngày hôm sau.
Một TikToker đến từ Mỹ có tên tài khoản @g0bra77y, là một trong những người tiên phong thực hiện thử thách này. Video của anh đã nhanh chóng thu hút hơn 1,4 triệu lượt xem.
Anh tiết lộ, mình thực sự thích dành phần lớn thời gian trong ngày chỉ để nằm trên giường. “Tôi thích nằm dài ở những nơi khác nhau. Ví dụ như trên giường khách sạn, tại bãi cát hoặc trên võng mắc ngoài bờ biển. Đây là sở thích đặc biệt của tôi”, anh cho biết.
Phía dưới video, nhiều dân mạng chia sẻ, họ cũng có sở thích tương tự.
“Dù bị chỉ trích là lười biếng hay lười vận động, tôi thật sự rất thích cảm giác nằm một chỗ, chăn ấm đệm êm trong phòng”, một bình luận cho hay.
Chủ nhân của những video nằm dài trên giường đính kèm từ khóa #bedrot cho biết, hành động này đã trở thành niềm đam mê khó bỏ. Bên cạnh đó, nó còn giúp chữa lành tâm hồn, tăng cường niềm tin và ý chí.
Tuy nhiên, việc lười vận động hoặc nằm trên giường cả ngày chưa bao giờ được bác sĩ khuyến khích.
Việc nằm cả ngày có thật sự chữa lành được tâm hồn?
Theo GS.TS Vsevolod Polotsky, rối loạn giấc ngủ có thể gây buồn ngủ cả ngày, thường xuyên mệt mỏi, dù đã ngủ đủ giấc vào ban đêm. Nhiều người mắc chứng thèm ngủ còn gặp phải những dấu hiệu như: Lo lắng, giảm năng lượng và trí nhớ kém.
Những năm gần đây, ngành công nghiệp chăm sóc sức khỏe và bản thân ngày càng phát triển, đặc biệt là sau khi đại dịch Covid-19 lan rộng toàn cầu. Tuy nhiên, một số chuyên gia cho rằng, vấn đề này có thể bị biến tướng, tạo ra xu hướng độc hại.
Như các quan điểm trên đã đưa ra, tôi không phủ nhận việc thư giãn bằng nằm cả ngày trên giường cũng là một cách để chữa lành tâm hồn với một số người. Sở dĩ như vậy vì họ đã thả lỏng được những suy nghĩ, áp lực trong cuộc sống, tìm về với sự bình lặng của bản thân mình. Điều đó có được khi họ hướng nội, chứ không phải ngủ cả ngày, hoặc lười biếng không chịu rời khỏi giường.
Nếu nằm cả ngày quá lâu sẽ dẫn đến tình trạng lười biếng và không còn động lực để thực hiện những hoạt động khác. Chưa kể đến việc nằm cả ngày còn dễ khiến cho sức khỏe giảm sút và gây ra các bệnh lý tim mạch.
Nằm cả ngày chỉ làm cho thời gian bị tiêu tốn một cách lãng phí, và bản thân trở nên chây lười, sức ì càng lớn, bạn sẽ càng khó có động lực và sức mạnh để vượt qua khó khăn trong cuộc sống hơn.
Vì thế, cần phải tìm các hoạt động tích cực khác để giúp chữa lành tâm hồn một cách đầy đủ và bổ ích, chẳng hạn như tập thiền, đi bộ, tham gia các lớp học sáng tạo hay học hỏi những kinh nghiệm bổ ích từ người khác.
Khi sự lười biếng và ích kỷ được đẩy lên quá cao
Con người hiện nay, có quan niệm khá tiêu cực, họ thường cảm thấy cuộc sống trôi qua vô nghĩa. Dẫn đến suy nghĩ và những hành động để “giết thời gian”, có thể nằm cả ngày, hay bấm điện thoại, chơi game liên tục, mà không nhằm mục đích gì. Những việc làm đó không chỉ lãng phí thời gian, mà còn lãng phí cả thanh xuân, tuổi trẻ và đang dần đánh mất tương lai của chính bạn.
Điều này xuất phát từ sự lười biếng, ích kỉ chỉ nghĩ đến cảm nhận của bản thân và nuông chiều bản thân, không chịu và không muốn cố gắng, không nghĩ đến cảm nhận của người khác,…
Ngày xưa, người ta rất coi trọng thời gian, coi “thời gian là vàng, là bạc”. Bởi vì:
Thời gian là một thứ trừu tượng, trôi qua từng ngày, ta không cảm nhận thời gian một cách trực quan như nhìn hay chạm vào, ta cảm nhận được sự trôi chảy của thời gian qua sự thay đổi của sự vật tồn tại xung quanh mình.
Thời gian là thứ tiền bạc không thể mua được, một đi không trở lại, một khi đã qua đi không thể nào lấy lại được. Nếu để lỡ mất thời gian dù có hối tiếc cũng thể lấy lại được (Nếu một người cho bạn thời gian của của mình, anh ta không thể cho ba món quà nào quý giá hơn nữa).
Thời gian giúp vạn vật vận động theo đúng quy luật, trình tự của nó (con người, cây cối trưởng thành rồi chết đi, xã hội cũng thay đổi theo thời gian).
Thời gian giúp con người tích lũy được giá trị, không chỉ vật chất mà quan trọng hơn là tinh thần, nếu biết tận dụng tốt sẽ tích sẽ khiến giá trị bản thân tăng lên (trưởng thành hơn, hiểu biết hơn…)
Thời gian giúp thay đổi suy nghĩ, tình cảm của con người: giúp xóa nhòa nỗi đau, hận thù, thậm chí làm phai nhạt tình cảm yêu thương, thay đổi tính tình của con người.
Vì vậy, chúng ta cần trân quý mỗi phút giây được sống, đó chính là sống một cách có ý nghĩa và trân quý chính mình
Cần có thái độ phê phán những người không biết quý trọng thời gian, sống lãng phí tuổi thanh xuân đáng giá.
Là một học sinh cần ý thức được giá trị quý báu của thời gian để tránh làm lãng phí thời gian của mình cũng như của những người xung quanh. Là một người con, ta hãy dùng thời gian của mình để báo hiếu cha mẹ. Là một người tốt, ta hãy dùng thời gian làm nhiều việc thiện giúp báo đáp xã hội. Là một người đang bế tắc, ta hãy dùng thời gian để hướng nội, tìm ra sai sót của bản thân và trưởng thành,…
Biết cách lên kế hoạch, sắp xếp mọi việc sao cho sử dụng quỹ thời gian hiệu quả nhất: Biết phân chia hợp lý giữa thời gian học tập, làm việc và vui chơi giải trí…Nhưng tránh hấp tấp nóng vội bởi mỗi việc cần được đầu tư một quỹ thời gian nhất định của nó thì có thể thành công, chỉ cần biết làm chủ thời gian, nỗ lực và kiên trì ắt sẽ thành công.
Những người trẻ tuổi là những người có được nhiều thời gian nhất – nghĩa là có được cơ hội để sửa chữa những sai lầm. Và ngày một hoàn thiện bản thân trở nên tốt đẹp. Sống hết mình từng giây từng phút để không hối hận khi thời gian qua đi, để cuộc sống trở nên ý nghĩa hơn.
Tịnh Yên (t/h)
Có 3 kiểu “ăn bám” mới của con cái, bề ngoài cứ tưởng hiếu thảo với cha mẹ
Vì sao người xưa dạy con tích đức, người thời nay lại dạy con tiêu tiền?
Tân Thế Kỷ Truyền Thống – Nhân Văn – Trung Thực
